CATEGORY ライフハック

ライフハック

人生100年時代をどう生きる?世界的ベストセラーに学ぶ「老いない身体」へ導く生活習慣

人生100年時代といわれる現代では、キャリアの考え方、家族のあり方などが大きく変化。本業とは別に第2のキャリアを築く「パラレルキャリア」、結婚や出産の高齢化、独身者の増加など、一昔前まで当たり前だったライフスタイルがどん…

ライフハック

女性必見!中医学の専門家が教える、リモートワークで生産性アップや睡眠改善するコツ

昨年から一気にリモートワークが当たり前の社会に切り替わりました。筆者は東京銀座にて中医学をベースにしたリラクゼーション・整体サロンを経営しておりますが、満員電車に乗るストレスがなくなった、気の進まない飲み会がなくなって嬉…