毎日の睡眠の質を2ランクアップさせるためにできること
「寝る間も惜しむ」は美徳ではない ビジネスパーソンはしばしば寝る間も惜しむことを求められ、そうした努力をした人が称えられます。しかし最新の研究は、睡眠不足は脳の活動は1割以上低下させ、ミスが20%も増やすという事実を明ら…
体質改善に関わるコンテンツをまとめました。仕事でも私生活でも、イキイキと活動するために、自らの体に気を配ることは、あなたが考えている以上に重要です。
自己管理は社会人としてのマナーでありスキルでもあります。このページでは疲れを癒す方法から、健康的な休日の過ごし方まで、あなたのカラダに効く情報満載でお届けします。
「体質改善」に関するまとめ一覧
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「寝る間も惜しむ」は美徳ではない ビジネスパーソンはしばしば寝る間も惜しむことを求められ、そうした努力をした人が称えられます。しかし最新の研究は、睡眠不足は脳の活動は1割以上低下させ、ミスが20%も増やすという事実を明ら…
稼ぎ方は生き方だ!既成概念をぶち壊せ 「自由なライフスタイルを維持しながら、それでもきっちり稼ぎたい」その願いを叶えるためには、生き方(ライフスタイル)だけでなく稼ぎ方も自由にする必要があります。そのためには「世間体」「…
あちこちで話題になった『多動力』とは? 堀江貴文さんの最新著書『多動力』は、2017年5月30日に第一刷が発行され、NewsPicksやTwitterで話題となり、Amazonでは6月7日14時現在も本の売れ筋ランキング…
30代の生き方、そのままで大丈夫ですか? 30代の生き方はそのままその後の人生の生き方につながります。40代になると「変える」ということが体力的にも精神的にもさらに難しくなるからです。 周囲にも起業・転職をする人や、管理…
やる気は仕事のモチベーション 夢と希望を胸いっぱいに詰め込んで、社会人としての一歩を踏み出したまでは良かったものの、理想と現実のギャップやその他の要因によってやる気を失ってしまっている新人はいませんか? 新社会人だけでな…
ピンチをチャンスに変える身体術 「怒られたら、失敗したらと思うと自分の意思で行動できない」「人前に出ると緊張して思うように話せない」自分にとってどんなに大きなチャンスでも、心も体も不安や緊張に縛られてしまうと、それはあっ…
100年生きる時代 近年の医療テクノロジーの進化によって、わずかな血液で1ミリ以下の癌から、遺伝子による体質、それに疲労度や免疫年齢までわかる時代になってきました。この状況はAIの急速な成長を促すディープラーニングによっ…
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気合い・やる気でどうにもならないミスもある 部下のミスに対して「気合いが足りないんだ!やる気があるのか!」と怒鳴る上司。起きてしまったミスの対処として「次はミスをしないよう頑張ります」という部下。こんな人たち、どこの職場…