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健康に働きたいビジネスパーソン必見!イチローも導入した“初動負荷トレーニング“を解説

現役継続に繋がるイチローのトレーニング術 日本時間8月8日、メジャーリーグ通算3000本安打を達成したマイアミ・マーリンズのイチロー選手。この偉業を成し遂げられたのも、これまで大きな怪我をせずに試合に出場してきたからこそ…