Contents血流は心身の健康のもと血をサラサラにしてもダメな理由自分の「血のタイプ」を知るべし血を作るための「食べる方法」と「食べない方法」血を増やすための「眠り」の作法まずは一週間の夕食断食から 血流は心身の健康の … 続きを読む 血は「サラサラ」より「ドバドバ」を目指せ！血流を良くする食事＆睡眠法