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【美しい筋肉を手に入れよう!】ケンブリッジ飛鳥から学ぶ、“最新器具”を使った体幹トレーニング術

“美ボディ”を持つ日本陸上界の新星・ケンブリッジ飛鳥 先日行われたリオデジャネイロ五輪の陸上日本代表に選ばれるとともに、「時の人」として日本中から注目を浴びたケンブリッジ飛鳥選手。男子4×100mリレーでは、日本史上初の…

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「遊びにハマれ」と提唱するホリエモンと成毛眞。二人の賢人の遊びのススメは‶逆張り〟の人生論、仕事の流儀か。やわらか頭でググって見よう!

「遊びのススメ」をワイルドに発信する熱量は何なんだァ! 以前このCSで取り上げた短パン社長の奥ノ谷圭祐さんみたいに、ホリエモンと成毛真さんの発信力と熱量がハンパじゃない。(※二人は10年以上の付き合い) 時代の最前線で「…

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健康に働きたいビジネスパーソン必見!イチローも導入した“初動負荷トレーニング“を解説

現役継続に繋がるイチローのトレーニング術 日本時間8月8日、メジャーリーグ通算3000本安打を達成したマイアミ・マーリンズのイチロー選手。この偉業を成し遂げられたのも、これまで大きな怪我をせずに試合に出場してきたからこそ…