dsc_2051 特集

走り続けるコツは通勤にあり!ランニング初心者へのイロハを職業・プロトレイルランナー奥宮俊祐が解説

数少ない“山を走る”職業・プロトレイルランナー奥宮俊祐 近年、絶え間なく続いているランニングブームですが、今や“流行”から“ライフスタイル”へと変化しつつあります。 ただ、仕事で活発に動き回っているビジネスパーソンのなか…

shutterstock_523239202 ライフハック

特別な日のデートならココ!大手グルメサイトのOLが太鼓判を押す名店30選【六本木・麻布・赤坂】

六本木!麻布!赤坂!大人のデートで行ってみたい、名店を紹介! もうすぐクリスマス。今年のクリスマスは3連休ということもあり、例年よりも一層デートのプランを立てるのに力が入ります。こうしたイベントにはもちろん、誕生日や記念…

特集

ドルトムントをリーグ2連覇に導いた“最先端”脳活性化プログラム「ライフキネティック」を体験してみた!

世界に拡大中!ドイツ発祥の脳活性化プログラム「ライフキネティック」って知ってる? 日本では脳活性化トレーニングというだけでも様々な種類の運動・プログラムが実践されています。たとえば「脳トレ」。近年、3DSやスマホアプリな…